Pilates Outdoor – Открытый урок

Pilates Outdoor – Открытый урок
23 мая в 9:30 состоится открытый урок по направлению PILATES OUTDOOR под руководством Светланы Петруниной. Тренировка будет проходить на открытом воздухе.

Pilates – это комплексная тренировка для всего тела, направленная на проработку всех групп мышц. Именно такое начало дня придаст вам сил и бодрости на весь день!

Из основных преимуществ направления можно отметить развитие гибкости, подвижности, грациозности; улучшение осанки и пропорций тела, а также накопление витамина D. Pilates благотворное влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы.

Ждём всех желающих!