Ударный вид с акцентом на работу кулаками, дистанцию, удары (прямые, хуки) и защиту (блоки, уклоны, шаги). Развивает скорость, выносливость и точность.
Дзюдо — японская борьба, ориентированная на броски, удержания и болевые/удушающие приёмы на полу. Основы — баланс, использование силы соперника и техника, а не сила.
Комбинирует удары, борьбу в стойке и партере, приёмы из бокса, борьбы, джиу‑джитсу и др. Требует универсальной подготовки: ударной техники, борьбы и работы в партере.
Истинный спорт с применением высокой техники с элементами продуманной тактики, отличных условий организации, а также высоких волевых и моральных качеств всех участников
Спортивное единоборство и комплексная система самообороны. Техника, которую разработали в СССР благодаря смешению нескольких видов единоборств, остается одной из лучших и эффективных.