Открытый урок по аэростретчингу

Открытый урок по аэростретчингу
6 февраля в СРК Город развлечений в 19:00 тренер по аэростретчингу Елена Улитина проведёт открытый урок.

Мы рады представить Вашему вниманию одно из новых и популярнейших направлений в мире современного фитнесса - Аэростретчинг!!!

По сути аэростретчинг - набор упражнений на растяжку и эластичность, в которых используется висящее в воздухе полотно.
Благодаря гамаку исключаются те травмы, которые связаны с растяжением, так как он выполняет эффект рычага, и с его помощью можно регулировать нагрузку под свои возможности.
Аэростретчинг является более эффективным видом стретчинга благодаря перевернутым положениям. Также гамак позволяет больше расслабиться, мягче происходит растяжка. Таким образом осуществляется достаточно негрубая поддержка и деликатное вытяжение.

Тренируясь в специальных гамаках, вы легко избавитесь от мышечного напряжения и стресса. Самое главное, вы получите приятные ощущения полета и невесомости. Занятие подходит как для начинающих, так и для подготовленных.
Какие вскоре вы заметите перемены?
1. Улучшение осанки.
2. Подтянутость мышц.
3. Грациозность походки.
Эти изменения, в свою очередь, не могут не отразиться на нормализации процесса циркуляции крови и лимфы, улучшении мозговой деятельности и работы сердечной мышцы, стимуляции вестибулярного аппарата.