Беременность глазами психолога

Беременность всегда наступает внезапно. На тесте появляются 2 синие полоски — и любую женщину охватывает целая буря противоречивых чувств и эмоций.
Это могут быть такие чувства как:
1. Тревожность. Неосознанный страх, боязнь не справиться, мысли о том, что она не умеет, не сможет, не успеет и т.д. Под влиянием таких чувств может учащаться сердцебиение, нарушение ритма дыхания и т.п.
2. Мнительность. Может появится неуверенность в себе, в партнёре. Возникают мысли: «меня не ценят, я никому не верю, меня не любят, мне мало уделяют внимания, все против меня, никто не понимает моего состояния». Может возникнуть сердечная боль, потеря аппетита, нервное напряжение, плаксивость.
3. Обидчивость. Повышается ранимость, зависимость от внешних оценок, слов, событий, взаимоотношений.
4. Эмоциональная нестабильность. Часто меняется настроение независимо от ситуации, возникают неконтролируемые эмоции. Во многом этому способствует изменение гормонального фона, но женщина может болезненно переживать свою неспособность контролировать эмоции
5. Страх за ребёнка. Могут посещать мысли об угрозе жизни ребёнка. Женщина прислушивается к своим внутренним ощущениям и пытается определить, насколько хорошо или плохо ребенку внутри.
6. Страх родов. Преобладает страх неизвестности, страх смерти, боязнь медицинского вмешательства (например, страх перед кесаревым сечением).
Причем всю гамму как положительных, так и отрицательных чувств, женщина может испытывать практически одновременно. Поэтому важно чтобы в этот период женщина не оказалась один на один со своими переживаниями.
В детском кубе "Я сам"создан психологический клуб для будущих мам «Маленькое чудо», который поможет вам если:
не хватает информации о том, какие психологические изменения происходят с женщиной во время беременности;
у вас есть проблема, создающая негативный фон, не позволяющая расслабиться, вы но не знаете как ее решить;
у вас есть потребность выговориться, но не хотите этого делать с родными или близкими;
у вас возникла сложная жизненная ситуация.
Занятия в психологическом клубе «Маленькое чудо» - это хороший подарок для будущей мамы. С помощью творчества, арт-терапии, сказкотерапии, музыкотерапии можно получить ответ на свои вопросы, а также это возможность приятно провести время, погрузится в себя, свое состояние, найти новые или скрытые ресурсы. Вы познакомьтесь со способами эмоциональной саморегуляции, узнайте, как во время беременности можно развивать малыша, как установить с ним контакт уже сейчас и продолжить в первые минуты после рождения.